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肾虚吃什么补?三款肾虚理疗食谱

发布时间:2022-06-16 09:13:37 阅读: 来源:叉车厂家
肾虚吃什么补?三款肾虚理疗食谱

许多男性朋友迈入中年后精气神开始逐渐衰退,所以肾虚一直是男人进补的重头戏。肾虚会令男性记忆力、内分泌和诸多功能严重下降,肾虚严重的时候还会引发各种疾病与阳痿。肾虚需要辩证治疗,下面就为大家介绍各种肾虚的理疗食谱。(扩展阅读:打鼾的危害–您是夜间的动力火车吗?)

治疗肾虚的三款理疗食谱

一、核桃栗子白糖羹

材料:核桃5颗、栗子8颗

配料:白砂糖23勺(推荐使用冰糖对肾虚效果更好)

1、首先把核桃剥好把仁放在盘子中备用。

2、把栗子炒热,熟了以后把壳剥去(不建议使用糖炒栗子)。

3、把核桃和栗子剁烂成粉末状,和白砂糖混在一起放入碗中。

4、加入热水,热水别加太多,用汤匙搅拌成羹状就可以用。

治肾虚效果展示:核桃是治疗肾虚的不二之选,具有壮骨聚精气的神奇功效。栗子作为壮阳补肾的材料和核桃搭配食用成为了治肾虚的神奇食物。

二、水果萝卜羊肉粥

材料:米150克、萝卜80克、苹果1个、羊肉200克、生姜半个、陈皮少许

配料:鲜辣粉半小勺、盐3克(盐越少越好)、葱6克、芝麻少许

1、把米用清水洗干净并浸泡一段时间,整理出来倒掉水放一边备用。

2、把羊肉洗干净切成自己喜欢的样式(羊肉块、羊肉丝均可)。

3、把苹果皮削去,和萝卜一起切成小块,生姜切成丝。

4、起锅放水高火煮开,把苹果块、萝卜块、陈皮、生姜丝一同放进去煮。

5、留汤捞取里面的杂质,把米放进去煮成粥状,注意控制火候。

6、把羊肉、鲜辣粉、葱一起放进去,开小火慢熬,适当的时候放一些盐。

7、还可以加入一些其他点缀的东西,比如红枣、枸杞均可。

治肾虚效果展示:羊肉是热性食品,对于治肾虚有着不错效果。萝卜同样可以帮助男人补肾的神奇食品,加上生姜和陈皮可以起到最大程度帮助治疗肾虚补充体力的功效。

三、四色虾仁蛋炒饭

材料:美国四色蔬菜(青豆、萝卜、玉米、松子)、虾仁150克、米350克、葱适量、鸡蛋1颗

配料:味精半勺、盐3克、宴会酱油半小勺、麻油12滴、五香粉

1、把米洗干净、鸡蛋敲开用筷子打均匀、美国四色蔬菜洗干净备用。

2、把虾仁剪开洗干净装入碗中,假如一点宴会酱油和盐进行搅拌。

3、葱洗干净减成小段(也可以减碎,根据您自己口味随便搭配)。

4、起锅入油打开烧开,把葱加入爆炒直到出现扑鼻香味,把虾仁放进去一直炒,红了以后放入碗中备用。

5、把鸡蛋倒入锅中爆炒,并加入美国四色蔬菜差不多熟了以后把米饭加入一同继续炒。

6、把剩余的所有配料一起倒入锅中小火翻炒一下即可。

治肾虚效果展示:之所以选择美国四色蔬菜,是因为其四种蔬菜完美组合可以对治疗肾虚有着不错效果。虾仁帮助恢复男人精力,充沛体力有着不容忽视的疗效。这套美食是帮助男性治疗肾虚无法之选,同时也可以在平时任何使用食用。

治肾虚注意事项

对于肾虚的男性朋友来说,要多吃一些虾仁、鱼、韭菜等食物,这些食物可以有效帮助治疗男性肾虚的功效。动物内脏和其他一些绿色蔬菜中蕴含的大量蛋白质、氨基酸、维生素和钙质铁质是治疗肾虚的上佳选择。另外适当的时候也可以多吃一些红枣、柿子、苹果、葡萄、橘子这种能产生热量、助吸收的食品以便于辅助治疗肾虚、抵抗外界任何细菌和病毒。

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