Baby产后速瘦18斤穿衣服还是那么美-(XINWEN)
发布时间:2021-10-04 21:42:29
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来源:叉车厂家
近日,升级当妈后的Angelababy参加了一档节目,不仅大方分享当妈后的感受,还自曝怀孕时最胖体重。看看之前Baby的孕肚照,你们猜她胖了多少斤?54公斤!不是说胖了54公斤,而是怀孕时最胖才54公斤(108斤)!(OS:并没有很胖嘛 ~)
其实,Baby孕期除了肚子比较大之外,四肢依然纤细如初。就连下巴也还是那么尖,并没有丝毫涨肉的迹象,怀孕了居然还能把身材保持的这样好?厉害!
编编一个没怀孕的单身狗,体重却远超108斤,真是要shi啊 ~怀过孕生过娃的朋友们,你们有没有算过自己孕期最胖多少斤?
虽然Baby孕期最胖才108斤,但是对于娱乐圈的女明星来说,体重过百可是一件很恐怖的事。
于是乎,为了尽快恢复完美身材,产后没多久Baby就开始了运动。此次节目中,关于产后瘦身,baby也大方透漏了秘诀:“产后瘦身最重要的秘诀是自律,运动是加快你新陈代谢,但是最重要的还是少吃一点。”
没错,为了对付孕期因为补充营养长出来的肉,最快速有效的方法就是少吃多动。
不过,由于“产后”的特殊性,大家千万不能盲目乱来早上摄取少量脂肪,可以促进当天的脂肪代谢,早上喝点牛奶或吃点橄榄油调味沙拉、荷包蛋比较好
这对减肥来说是最基本的。就算是买一袋饼干或是一个巧克力,也要看一下产品的成分,然后就会知道应该选择什么
早上一睁眼,就来一杯热水,然后把水装到容量为1.8升的瓶子里,一天之内把它全部喝完。
一开始不要规定行走的时间,就当在自己家门前或公园散步,慢悠悠地走。
等到身体慢慢恢复之后,就可以加大运动量,正式开始减肥计划。
如果你不想继续目睹自己“惨不忍睹”的身材,就赶紧动起来吧!想成为辣妈,千万不要偷懒哦!加油!!!
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