少吃这4种食物，或可防止免疫力下降

少吃这4种食物，或可防止免疫力下降

1、烤肉饮食不正确会让抵抗力下降，特别是在餐桌上大量摄入烤肉，有可能会让免疫功能受影响，食物通过烧烤这种方式制作而成，除了营养价值降低之外还可能会刺激身体导致肠胃功能下降。因此平时不要过多吃烤肉，应该选择其它健康的食物来补充营养。

2、酒酒精在体内只有10%左右通过呼吸和出汗时排出，大部分肝脏逐渐氧化成二氧化碳和水，然后通过肾脏排出后。因此，喝多了，超过了人体的氧化速度，可能造成急性中毒。轻则表现为心率加快，面色苍白或潮红，中枢神经系统由抑制转为麻痹，甚至出现精神障碍。严重昏迷，血压迅速下降，休克状态，严重损害人体代谢功能。

3、青西红柿西红柿在生活中很受大家的喜爱，尤其是西红柿炒鸡蛋常常出现在人们的餐桌上，但是在挑选西红柿的时候也要注意一下，对于这种青色的西红柿最好不要购买。主要是这种西红柿还没有完全成熟，里面会含有生物碱这种成分，如果进入人体，会产生有溶血作用的物质，危害人们的身体健康，而且还容易出现腹痛腹泻的症状。同时还会降低人体免疫力，对于这种食物我们要尽量管住嘴。

4、辣味食物很多人喜欢涮麻辣火锅或吃些麻辣菜式，进食辣味美食，辣得冒汗，身体也跟着被暖和起来，但毕竟冬季干燥，长期吃过多辛辣食物，不仅容易口干舌燥，还容易辣伤肠胃，

TAG标签：