宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事多种原因分析-【新闻】

发布时间：2021-04-05 15:37:58 阅读：次来源：叉车厂家

一般情况，孩子入睡1-2小时会完成第一个睡眠周期，在经历短暂清醒后会进入第二个睡眠周期,那宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事呢？

宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事?一项研究表明，卧室里有电视的孩子，更容易发生夜惊。那这到底是为什么呢?下面就来具体了解下吧。

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宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事

? 发生原因不明

为什么会发生夜惊，目前还没有一个科学的定论。可能原因有几下几个：

(1)脑中枢神经发育不完全

我们知道人的睡眠大致分为两个周期，一个是非快速动眼睡眠(简称NREM)，一个是快速动眼睡眠(简称REM)。其中第一个周期又可细分为4个阶段，睡意来临、浅睡、深度睡眠、西波睡眠(也称慢波睡眠)。再加上REM，共分为5个阶段。这五个阶段是一个睡眠周期，反复地循环!

一般情况，孩子入睡1-2小时会完成第一个睡眠周期，在经历短暂清醒后会进入第二个睡眠周期。但是，因为孩子大脑神经发育不完全，在这个清醒时刻发生了异常现象，让孩子出现既不是睡觉也不是清醒的状态，也就是夜惊。

(2)家族遗传占很大比例。

如果你的家族有人夜惊，孩子夜惊几率要高10倍。曾有专家研究双胞胎夜惊问题，发现夜惊和基因有关系，但目前并不清楚是哪个基因。

(3)白天的压力和焦虑。

如果孩子在白天玩儿的太累、有压力、比较焦躁或者不开心，晚上也很有可能发生夜惊。

(4)睡眠时间不足。

一项研究表明，卧室里有电视的孩子，更容易发生夜惊。这可能和看太多电视，睡眠时间太少有关系。

? 孩子对夜惊没有印象。

夜惊发生时，孩子处于非正常状态，看似醒了实则还在睡觉，而且很难唤醒。所以第二天，他们一点儿印象也没有。

? 孩子可能会伤到自己。

夜惊时，孩子可能突然坐起来、到处走动或者抓东西等，这时候他们的肢体已经失控了，有可能会伤到自己!