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中老年保健枕的好处《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:57:53 阅读: 来源:叉车厂家

中华年朋友进行保健是非常有必要的,很多中老年朋友由于上了年纪,身体素质就会变得越来越差,容易遭受各种疾病的信息,适当的进行一下保健可以有效地帮助我们减少不必要疾病的困扰,相信大家都想进一步的来了解一下中老年保健枕的好处,下面就让我们一起了解一下吧。

1颈椎保健枕是一种专门针对颈椎生理曲度而设计保健型枕头。可以起到调整睡姿,舒缓神经,镇静安神,保护颈椎等作用的健康型枕头。其中的物理原理是指通过枕头的形状(回型枕),枕头的材质(如玉石枕、慢回弹枕)来起到保护颈椎,改善睡眠舒适度等来达到安神,清火等作用。

2.脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。 专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。 所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕头选择不当,直接影响人的睡眠。 那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头,得花一些时间,有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。

只有我们了解了中老年保健枕的好处,我们才能够从心底引起重视,才能够帮助我们老年人摆脱疾病的困扰,塑造一个更加健康的体魄,避免不必要疾病的侵袭,可以有效的大大的减少给我们子女朋友们带来很大的压力。

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