如何预防牛奶血

如何预防“牛奶血”？

如何预防“牛奶血”？牛奶血在医学上被称为乳糜血，即血液中出现大量的脂肪颗粒，导致血浆颜色呈乳白色或混浊状。

常吃夜宵，喜欢油汤拌饭、海鲜经常吃，这显然会导致人体脂肪和能量集中摄入过高，造成高血脂症。当血液中的脂肪粒过多，就会造成牛奶血。

建议控制体重；饮食别太油腻，不要经常大鱼大肉，多吃蔬果，避免过量饮酒，远离海鲜等胆固醇含量高的食物；在此基础上进行适量运动，就可有效预防“牛奶血”在体内产生。

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小编：良人

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